南昌持续“烧烤模式” 7月中暑患者较上月明显增多；专家提醒：上午11时至下午3时高温时段尽量少出门

省城南昌近期持续“烧烤模式”，还真有人“热晕了”。进入7月后，中暑人数明显增多，7月1日至24日，37人次因中暑拨打120，比6月的8人次翻了好几倍。如何防范这一轮高温热浪，中暑严重该如何自救？南昌急救中心专家给出了夏季必备“防暑攻略”。

省城医院中暑患者激增

据南昌急救中心统计：7月1日至24日，南昌120调度指挥中心调派急救任务出车4049次，救治患者群众2816人，其中群众呼救主诉中暑急救任务派出车37次，溺水5次。而6月份呼救主诉中暑调派急救任务出车仅8次（不包括中暑患者自己或在别人帮助下就医者），呈明显上升趋势。

专家介绍，年老、体衰、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、身体状态较差的人群及有糖尿病、心血管病、甲亢、发热等疾病的病人容易中暑。另外服用影响汗腺分泌药物，不利于身体排汗降温，会导致中暑；环卫工人、交警、建筑工人和农民等进行夏季室外作业的人群也容易中暑。

警惕——小心中暑引发热射病

“高温天一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，一定要小心热射病。”急诊科医生提醒，热射病是最严重的一种中暑，是因高温引起体温调节中枢功能障碍，这时候身体产热多，但不能散热，人体热平衡失调，体温超过40℃，意识模糊，无汗，进入昏迷状态。热射病早期发现早期治疗，效果比较好，如果延误了，造成的后果可能是不可挽回的。即使恢复意识，也可能留下严重的中枢神经系统的后遗症，导致瘫痪在床。

医生介绍，热射病有两类，一类是劳力型，在高温高湿环境下作业，以建筑工人和农民多见；另一类是非劳力型，体质比较差的老人、小孩等，在通风条件较差、湿度较大的环境中发病。医生表示，发生先兆中暑和轻症中暑时，只要迅速将患者移到阴凉处休息，补充含盐的水，密切观察，如果1小时内体温不能下降致39℃以下，应马上就医。

专家——高温天谨防“情绪中暑”

“烧烤模式”下，不仅影响人们的日常活动，也影响着人们的情绪、心境。在高温天气里，不少人觉得自己变得烦躁易怒，遇到点小事就会与人发生争吵，其实这可能是人们出现了“夏季情感障碍综合征”，简单来说就是情绪中暑了。

南大二附院心身医学科专家介绍，“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、情绪低落、乱发脾气、精神萎靡、思维紊乱、行为异常、对事物缺乏兴趣等。“造成情绪中暑的内因，归根结底是人体对环境的适应性差。”专家说，居民应该顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整工作计划和生活节奏。

专家建议，要学会情绪表达和发泄，遇到不顺心的事情，可以找朋友和亲人谈谈心，聊聊天，学会释放自己；白天尽量少出门，室内保持通风，补充足够的水分，多吃清火的食物，可以喝喝菊花茶等；如果情绪持续不在状态，应尽快就医，寻求专业心理医生的帮助。

支招——必备“防暑攻略”请收好

南昌急救中心专家提醒：高温天气外出要注意防暑降温，老人、小孩、孕产妇和心血管疾病患者应尽量避免在上午11时至下午3时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒，户外工作者尤其要注意高温防晒工作，及时补充水分。

在气温达到36℃以上、湿度大等环境下，特别是高温作业者和对高温环境适应能力不足的老人、幼儿、患病人群，容易发生中暑。

专家还特别提醒，千万不要将婴幼儿或儿童单独留在汽车里。在太阳照射下车内温度会迅速升高，即便车窗留了缝隙，车内温度还是可以短时间内迅速升高，此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险。

中暑临床表现

主要表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸等症状，体温升高至38.5℃以上，严重者出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷甚至危及生命。

来源：中国江西网